Az apaság sokak számára egyszerre örömforrás és komoly kihívás. A modern társadalomban az apák szerepe jelentősen átalakult: ma már nem csupán a család anyagi biztonságának megteremtése a feladatuk, hanem az érzelmi jelenlét, a nevelésben való aktív részvétel és a mindennapi kapcsolódás is. De mit jelent „elég jó apának” lenni?
A „tökéletes apa” fogalma valójában inkább társadalmi elvárás, mint reális cél. A pszichológiában ismert „elég jó szülő” koncepció arra épül, hogy a gyermeknek nem hibátlan, hanem megbízhatóan jelenlévő, szeretetteljes és fejlődésre képes szülőre van szüksége.
A Kamaszokkal suttogó podcast vendége volt:
Léder László, pszichológus, az Apa Akadémia alapítója, kétgyerekes családapa
Véssey Miklós, író, háromgyerekes családédesapa
Műsorvezető-szerkesztő: Tibenszky Moni Lisa, kamaszcoach, a Kamaszokkal suttogó tulajdonosa, a Felelős Szülők Iskolája alapítója
A podcastban kendőzetlenül beszélgetünk gyerekkori szerelmekről, családi jó és rossz mintákról, az őszinteség vagy a elhallgatás hatásairól, csakúgy, mint az apai humor szerepéről.
A szülőség elsősorban jelenlét – A jelenlét fontosabb, mint a tökéletesség
Az egyik legfontosabb tényező az apaságban a valódi jelenlét. Nem feltétlenül az számít, mennyi időt tölt egy apa a gyermekével, hanem az, hogy abban az időben mennyire figyel rá. Egy közösen eltöltött fél óra, amelyben az apa teljes figyelmével a gyermek felé fordul, sokkal értékesebb lehet, mint egy egész nap félgőzzel.
A gyermek számára az apa figyelme azt üzeni: fontos vagy nekem.
Az érzelmek felvállalása erő, nem gyengeség
Sok férfi úgy nő fel, hogy azt tanulja: az érzelmek kimutatása gyengeség. Hányszor halljuk: Egy fiú nem sír. Katonadolog. Ettől leszel férfi, ha kibírod….. Pedig a gyermek érzelmi fejlődése szempontjából kulcsfontosságú, hogy azt lássa: az apa is lehet szomorú, bizonytalan, örömteli vagy meghatott. Ez segít neki megtanulni, hogyan kezelje a saját érzéseit…Sajnos a kutatások azt mutatják, hogy a férfiak, épp az előbb említett transzgenerációs minták miatt sokkal nehezebben kérnek akár mentális, akár fizikai segítséget is.
Pedig az érzelmek kimutatása nem a gyengeség, hanem az erősség jele. Az érzelmileg elérhető apa biztonságot ad.
A hibák beismerése mint minta
Minden szülő hibázik. Az „elég jó apa” nem az, aki soha nem veszti el a türelmét vagy mindig tökéletes döntéseket hoz, hanem az, aki képes felismerni és kijavítani a hibáit. Egy őszinte bocsánatkérés erősítheti a kapcsolatot, és megtanítja a gyermeket a felelősségvállalásra.
Határok és következetesség
A szeretet nem jelent korlátlanságot. A gyermekeknek szükségük van világos szabályokra és kiszámítható keretekre. A következetesség biztonságérzetet ad, még akkor is, ha rövid távon konfliktusokkal jár. Az apai szigor sokszor vegyül egyfajta humorral, szakrazmussal, de higgyük el , ezt a gyerekek pontosan értik és érzik, nyilván nem a toxikus és elbagatellizáló hozzáállásra gondolok jelen esetben.
Az apa szerepe ebben nem a szigorúság önmagáért, hanem a stabilitás biztosítása.
Saját önismeret fejlesztése
Sokszor nem a gyermek viselkedése nehéz, hanem azok az érzések, amelyeket kivált belőlünk. Az apaság gyakran felszínre hozza a saját gyerekkori mintáinkat, hiányainkat vagy sérüléseinket. Aki dolgozik önmagán — akár beszélgetésekkel, olvasással vagy szakember segítségével —, tudatosabban tud jelen lenni a gyermeke életében.
A podcastban megszólaló mindkét úr, kiváló író, kiváló könyvekkel az apaságról, ami erőt és irányt is tud mutatni. (Léder László: A csendes apaforradalom, Véssey Miklós: Apa kezdődik címmel)
Az „elég jó” bőven elég
A gyerekeknek nem szuperhős apára van szükségük. Arra van szükségük, hogy legyen valaki, aki szereti őket, figyel rájuk, tanul a hibáiból, és újra meg újra ott van mellettük.
Az apaság nem teljesítmény, hanem kapcsolat. És ebben a kapcsolatban nem a hibátlanság számít, hanem az, hogy újra és újra megpróbálunk kapcsolódni.
Talán ez az „elég jó apaság” lényege: nem tökéletesnek lenni, hanem valóban jelen lenni.
Június harmadik vasárnapja, Apák napja! Hajrá Apukák, Isten éltessen Benneteket!
Kapcsolat A tökéletes test hajszolásától a valódi egészségig – mit üzennek a kamaszokétkezési szokásai? FOOD-NOISE – „Már annyira egészséges, hogy egészségtelen.” A tökéletes test hajszolásától
Kapcsolat Soha nem gondoltam, hogy a kamaszaim hatására – igen csak érett fejjel – boulder terembe fogok menni és kipróbálom a falmászását. Soha nem gondoltam,
Kapcsolat Az apaság sokak számára egyszerre örömforrás és komoly kihívás. A modern társadalomban az apák szerepe jelentősen átalakult: ma már nem csupán a család anyagi
