„Átalakítás miatt zárva.” – ezt kellene kitenni a kamaszokra, fogalmazott Vekerdy tanár úr, akivel többször is volt alkalmam interjút készíteni. Nagyon igaza volt, hisz a kamaszkor természetes, mégis nehéz időszak. A gyerekünk, aki eddig megosztotta velünk az érzéseit, hirtelen bezárkózik. Fizikailag és lelkileg is elhatárolódik – és mi, szülők, gyakran tanácstalanul állunk, hogyan érjük el őt.
„Átalakítás miatt zárva.” – ezt kellene kitenni a kamaszokra, fogalmazott Vekerdy tanár úr, akivel többször is volt alkalmam interjút készíteni. Nagyon igaza volt, hisz a kamaszkor természetes, mégis nehéz időszak. A gyerekünk, aki eddig megosztotta velünk az érzéseit, hirtelen bezárkózik. Fizikailag és lelkileg is elhatárolódik – és mi, szülők, gyakran tanácstalanul állunk, hogyan érjük el őt.
Neki sem könnyű, hisz ilyenkor változik körülötte a legtöbb dolog:
A szülőorientáció megszűnik 10-12 éves kor körül és a társak, a kortársorientáció köszönt be, mindenkire hallgat, de leginkább a szülőkre nem és leginkább a osztálytársaira, barátaira igen. Ez normális, mégis ijesztő.
Fontos tudni:
✔️ Ez életkori sajátosság – mindannyian keresztül mentünk rajta.
De az is igaz, hogy
⚠️ A mai kamaszok fokozottabb veszélynek vannak kitéve, főleg a digitális világ miatt.
Gyakran felnőttes helyzetekbe kerülnek, miközben belül még gyerekek – ezt a kettősséget pedig sokszor ők maguk sem értik.
Ekkor adhat segítséget egy coach, egy mentáltréner, aki emberileg és szakmailag is támogatja a kamaszt. Egy olyan referencia személy, ahol biztonságos térben, figyelemmel és coaching és pszichológiai módszerekkel kísérve tudja támogatni a szakember a klienst.
Jómagam 3 éve foglalkozom kiemelten kis- és nagykamaszokkal, segítem Őket az önismeret, magabiztos kommunikáció, stresszkezelés, teljesítményfokozás vagy épp a megnyugvás útján.
Podcastom, módszerem a Kamaszokkal suttogó, amiről ezeken a felületen olvashatnak:
Podcastom, módszerem a Kamaszokkal suttogó, amiről ezeken a felületen olvashatnak:
A podcastban olyan témákban adok teret a kamaszoknak, mint a
Testképzavar
Intimitás
Kialvatlanság
Tanulásmódszertan
Zaklatás
Sport és tanulás
Ezeket itt lehet visszahallgatni: https://www.youtube.com/@kamaszokkalsuttogo
A coaching nem terápia, hanem támogatás – egy biztonságos tér, ahol a kamasz:
✅ kommunikációs nehézségek a szülőkkel vagy tanárokkal
✅ baráti kapcsolatok, elszigetelődés
✅verseny és vizsgapara
✅ testképzavar
✅ digitálisfüggőségek kezelése
✅ beilleszkedési vagy iskolai problémák
✅ önbizalomhiány, önértékelési zavarok
✅ szorongásos tünetek, teljesítménykényszer
✅ motiválatlanság, útkeresés
✅ határok kijelölése – mit jelent „felnőttként” működni?
✅ elakadás érzése: „senki sem ért meg”, „nem tudom, mi van velem”
Hogyan dolgozom?
🧭 Kommunikációs coachként, sport mentáltrénerként és kamaszkori elakadásokra specializálódott szakemberként egyéni coachinggal vagy – ha szükséges – szülő-gyerek konzultációval segítek.
🖥️ Online vagy személyesen (Budapest XI. kerületben) várom a kamaszokat – szülői beleegyezéssel.
Ha úgy érzed, gyermeked nem nyílik meg otthon, de szeretnéd, hogy valaki jelen legyen mellette, bizalommal fordulhatsz hozzám.
📌 „Bezárkózik. Nem beszél. Elutasít. Mi történt a gyerekemmel?”
Kamasz lett.
És bár ez természetes életkori folyamat – szülőként mégis ijesztő.
❗ Mert ma más világban nőnek fel.
❗ Mert a digitális térben sokkal kiszolgáltatottabbak.
❗ Mert úgy tűnik, már felnőttek, de még nagyon nem azok.
💬 Coachként segítek a kamasznak, hogy:
🧩 Tipikus elakadások:
🤝 Amit kínálok:
📩 Írj privát üzenetet, ha úgy érzed: a gyermeked elakadt, és nyitott lenne egy biztonságos beszélgetésre – egy felnőttel, aki nem szülő, nem tanár, csak jelen van, figyel és támogat.
Kapcsolat „Átalakítás miatt zárva.” – ezt kellene kitenni a kamaszokra, fogalmazott Vekerdy tanár úr, akivel többször is volt alkalmam interjút készíteni. Nagyon igaza volt, hisz a
Kapcsolat Két pedagógus, két generáció a hatékony tanulásról a Kamaszokkal suttogóban. Miért van az, hogy valaki könnyen tanul, más pedig szenved vele?Lehet, hogy nem a
Kapcsolat Az elmúlt években egyre több pedagógus, gyerekpszichológus és szakértő figyelmeztet arra, hogy a mai gyerekek mindennapjai szinte percre be vannak osztva. Az iskolai órák
